Tutto è cambiato, improvvisamente. Siamo stati catapultati in questo nuovo mondo. Molti professionisti come me, palestre, box crossfit etc in questi giorni hanno pensato senza alcuna esitazione di buttarsi (letteralmente) on line con Lezioni Virtuali & Dirette Video
Vanno bene per me? Ecco 3 cose da tenere in considerazione:
• BELLEZZA vs TECNICA
La bellezza è tutto, chi fa i video spesso vuole dimostrare la propria bravura trascurando la parte più difficile, la spiegazione. Come dico io: “il saper fare non è saper insegnare”; ovvero: vedere gli errori, capire le difficoltà, prevenire gli infortuni, saper far progredire, stimolare nel momento opportuno, farsi capire, spiegare come e perchè ciò che si sta facendo
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Un allenamento può essere per tutti? ….
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Alla domanda sopra la risposta è Si. Si può essere per tutti ma allora è intrattenimento/divertimento.
Se ho un obiettivo fisico o di performance devo considerare diversi parametri e un workout che non ne tiene conto è destinato a fallire.
Quando le mie aspettative non sono esaudite…
Quando le mie capacita non collimano con gli esercizi spiegati…
Quando sono in difficolta e non posso chiedere aiuto…
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