La presenza della rucola potrebbe essere fuorviante in realtà oltre ai suoi benefici (alta concentrazione di vita. C, booster digestivo, azione diuretica) dona alla mousse un carattere deciso! Provala!
#highPROTEIN
| Porzioni | Tempo di preparazione |
| 1 persona | 7 minuti |
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La presenza della rucola potrebbe essere fuorviante in realtà oltre ai suoi benefici (alta concentrazione di vita. C, booster digestivo, azione diuretica) dona alla mousse un carattere deciso! Provala!
#highPROTEIN
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Ingredienti
- 1 Banana
- 3 cucchiai cocco grattugiato
- 150 gr Yogurt Greco bianco 0%
- 7/8 foglie Rucola
Porzioni: persona
Istruzioni
- taglia a rondelle la banana e mettila in surgelatore (almeno 3h)
- metti nel blender tutti gli ingredienti e fai frullare per almeno 2 minuti
Recipe Notes
La puoi mangiare dopo cena come valida alternativa al gelato, come spuntino nel pomeriggio oppure anche a colazione aggiungendo 2 cucchiai di semi di girasole tostati (vedi foto) o dei cereali.
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